Blood Flow restriction
Niet zwaar belasten en toch spiermassa opbouwen? Bij Fysiolution kan dit!
Blood Flow Restriction (BFR) is een geavanceerde trainingsmethode waarbij de bloedtoevoer naar de spieren tijdelijk verminderd wordt met speciale banden. Hoewel dit niet bepaald aantrekkelijk klinkt, kan het enorme voordelen hebben. Door het creëren van een zuurstofarme omgeving in de betreffende ledemaat wordt het lichaam aangezet om sneller spiermassa op te bouwen. Ideaal als je net geopereerd bent, of om een andere reden je gewrichten niet zwaar mag belasten en toch spiermassa op wil bouwen.
In Europa staat BFR, ondanks veel wetenschappelijk bewijs, nog in de kinderschoenen. In Amerika wordt er al langer op deze manier getraind. Vooruitstrevendheid en Evidence Based Practice klinken ons bij Fysiolution als muziek in de oren. Hierdoor kunnen we niet om deze trainingsmethode heen!
Is het veilig?
Het klinkt misschien spannend, maar geen zorgen. BFR is een bewezen veilige manier van trainen. Er zijn wel condities waarbij BFR minder geschikt is, maar jouw fysiotherapeut screent je hier uitgebreid op. Bij Fysiolution werken we met zeer geavanceerde apparatuur. Alles voor jouw optimale herstelproces.
De voordelen?
Snelle spiermassa opbouw onder lage gewrichtsbelasting (hiermee wordt dezelfde spiergroei bereikt als met zware krachttraining)
Bevordering van de bloedcirculatie en hiermee het herstelproces in de spieren
Het heeft een pijndempende werking
Voor wie geschikt?
Als je net geopereerd bent
Als je door een andere reden verlies van spiermassa (atrofie) hebt
Bij verschillende peesblessures
Bij artrose
Is je interesse gewekt? Vraag ons naar de mogelijkheden, of maak snel een afspraak!